петък, 5 август 2016 г.



Скъпи читатели,

Оттук можете да изтеглите папка, съдържаща четирите ми книги в електронен вариант. Онези, които са били публикувани и на хартия, са изчерпани, а скоро не планувам да ги преиздавам. Тези книги са много ценни за мен и са като мои деца, които пораснаха и са готови да поемат своя самостоятелен път към сърцата ви. Надявам се да ги приемете радушно и заедно да създадете един красив нов свят.

Ако ги намирате за полезни, номиналната стойност общо на четирите произведения в електронен вариант възлиза на 40лв или 20€ Вие можете да заплатите цялата сума или да изпратите сума по ваш избор. Начините за плащане ще откриете в края на този текст.

Можете да препоръчате книгите на приятели или да ги изненадате с подарък. Единственото ми условие е да не ги разпространявате свободно, а да пренасочвате онези, които мислите, че ще имат интерес, към настоящия текст, който върви заедно с линка за изтегляне. 

Съдържанието на новата ми книга можете да намерите в публикацията по-долу, а повече за останалите ми книги и дейности, свързани с тях, можете да откриете в целия блог.

Пожелавам ви приятно четене! И нека радостта и споделеността бъдат с вас.

Линк за изтегляне

За обратна връзка и въпроси: elenas@gmail.com

Начини за плащане:
1. По банков път: ТБ “Алианц България” АД - IBAN: BG88 BUIN 95611000311910, SWIFT: BUINBGSF - Елена Шахънска,
2. Чрез PayPal: elenas@gmail.com,
3. С пощенски запис: нужно е да се уточним предварително.

 
Благодаря ви!

Елена Шахънска

СЛЪНЧЕВИ ПРИКАЗКИ ОТ КАЛИ ЮГА, книга


 
СЪДЪРЖАНИЕ:


Увод: ЕПОХАТА НА КАЛИ ЮГА


Част I. Изгубени
  
АЛИСА И ХОРАТА С КАВИЧКИТЕ
Хората с кавичките са хората, омагьосани чувствата, мислите и действията им да бъдат в кавички, сякаш реални, но не, и те не подозират за това. Алиса има способността да вижда както кавичките, така и чудото отвъд, но никой не й вярва. Затова, след много опити да разбули магията им, избира да мълчи. Докато чудото не се промъква изневиделица в омагьосания свят на кавичките, чрез нея, но без никакво усилие от нейна страна..
  
ИГРАТА
Играта е пространството, в което всяка душа влиза, за да учи, а учи най-вече от инструментите, които са й дадени за собственото й развитие, и които са като нож с две остриета – колкото и могат да помагат, толкова и могат да пречат. Това са Умът, Емоциите, Тялото, Подсъзнанието, Сънищата и Въображението. Целта е да се намери пътя през омагьосаната гора

Бисери и стъкла
Човечеството живее в стъклен свят, който е изместил бисерите за сметка на фалшивия отблясък на обикновените стъкла. То подминава ценното и се хвърля в ожесточена битка за ненужното. Все още се намират обаче и хора, които умеят да виждат истинските бисери

Бъчвата със страх
Един свят, в който всеки носи тежка бъчва на гърба си и за да му е по-леко, е избрал да не обръща внимание този факт. Не всички обаче могат да си затварят очите, дори и когато не искат да смущават “мира” на околните..

Гордият човек
Някога животът бил прост. После станал сложен. Човекът се възгордял..

Дървото на отделеността
Къде попада човекът от Рая, отхапал от ябълката, научила го да отделя нещата едно от друго и да не вижда взаимосвързаността им?

Human Doings или Животът може да е опъване на каиша
В началото всичко било идеално. Но след това се появила онази закачлива женска енергия, която въвела нов елемент в играта – вършенето на нещо заради очарованието от самото вършене. Скоро това се превърнало в смисъл за всички. Смисъл, неподлежащ на съмнение. Но и смисъл, който губили, колкото по-усърдно го вършели..

Кораби и салове
Когато животът реши да те улесни и ти направи подарък, но ти не си отворен нито да го видиш, а оттам – и да го получиш, няма кой да ти помогне, докато еволюцията сама не се случи с всичките си родилни мъки

Паднали ангели
Ангелите живеят на една по-лека, фина и висока вибрация. Когато забавят честотата, за да я разгледат фрагментирано, те падат и се превръщат в хора. Самата честота пада, за да се превърне в материя

Омагьосващата игра
Когато част от жизненото ти право е да бъдеш магьосник, колко дълго ще отнеме преди да се оплетеш в собствените си творения?

Планетата на сърцето и планетата на разума
Планетите на сърцето и разума са две планети, които не могат да живеят дълго време отделени една от друга, защото всяка повторяемост и еднообразие в тази галактика е обречена да привлече противоположното, за да се случи сблъсък, който да роди съвършено нов живот

Светът наобратно
В света наобратно всичко, което е едно, се разбира като обратното на това, което е. И когато всички са въвлечени в тези изопачени значения, последните изглеждат като абсолютната истина – истина, която помътнява блясъка в очите им, но нищо – нали всички там смятат остаряването за нормално

Свят на миналото
Какво ако хората на една планета са осъдени да живеят и преживяват постоянно миналото си, без да го проумяват, защото то само сменя формите и проявленията си, и така ги кара да си мислят, че е нещо ново?

Старият свят
О, зло - измъчено добро, с увехнали криле! Забравило природата си зарад сенки. Сред картини на илюзии живее. И гони призраци на суетата

Фолклорните хора
Фолклорните хора са хората, които през деня обличат фолклорните носии и се превръщат в щастливи и сплотени културни герои, а вечер стават обикновени нещастни хора

Хибернейтите
Хибернейтите са хора, които живеят в режим на полуживот. Някога демагозите им го внедрили в името на нещо добро, но в крайна сметка така, наложено отвън, превръщало хората в роботи

Той има всичко. Тя има всичко
Когато имаш всичко, какво всъщност имаш?

Хората с таван
Хората с таван са онези, които не виждат небето поради тежестта, която се е стоварила на главата им. Тя им запречва достъпа до по-фини пространства и усещания, където само чисто и отворено сърце може да проникне

Царството на компютрите
Колко дълго може да се стерилизира човек пред компютъра?


Част II. А сега накъде?

ГАРА ЗА НИКЪДЕ
Докато чака влака, който се движи в ритъма на неговото сърце, едно момиченце често разговаря с дърветата и съществата с черни качулки. Приказките им са различни и то не знае кои са верните, но сърцето му тупка все по-силно, и макар и мелодията му да е в силно различие с тази на околния свят, то не престава да вярва в нея, дори и в моментите, когато вече му се струва, че е измамна

ТЕОРИЯ НА ЕВОЛЮЦИЯТА
Там, където нещо е достигнало пика си, е време да се видоизмени. Новите форми първоначално изглеждат като издънка на старите, но тази издънка променя всичко, когато мостът между всички е спуснат

Бъчвата
Можеш ли да допускаш живота, когато възприятията, заключенията и вярванията ти са пълни догоре?

Гоб  
Професор Гоб е най-надареното същество на света и единственото, което може да извърши великия експеримент да създаде хората. Предизвикателството обаче е доста трудно, защото хората винаги се самоунищожават. Затова се налага Гоб да жертва видимата част от себе си, в името на това - да вдъхне живот, вяра и упование на онези които могат да почувстват енергията му, за да се влеят чрез него/нея в енергията на вселенските закони

Душа със скафандър
Душата надянала скафандър, за да се усети осезаема. По пътя си обаче се привързала към света, който можела да пипне, и това я отдалечило от себе си. Така се родило нещастието на скафандъра, което можело да бъде излекувано, единствено припомняйки си кой го е създал и защо

Изгубени в превода
Пет млади жени, на възраст, в която все още се самоопределят, разсъждават за мъжете в живота си

Каляската и кочияшът
За Краля-Душа и кочияша-ум, и за важната роля на това всеки да си знае мястото в този живот

Като клоун в цирка
Циркът е опустял и в него е останал само един клоун, който забавлява залинялата публика. Той иска да я научи на всичко, само и само да се размърда, но това не се получава. И когато най-накрая циркът се срутва, понеже никой не се грижи за него, само той остава невредим, но вече ги няма и стените, които са го приковавали към една и съща повтаряща се гледка

Лъв сред котки
Когато не си на мястото си и сред себеподобни, е трудно да видиш себе си или да бъдеш истински видян. Но понякога, за да попаднеш на мястото си, е необходимо да почувстваш кой си..

Монголският вожд
За една сложна плетеница от предишни животи и поведения, които рефлектират в настоящия и взаимодействат със съдбите ни

Невидимото същество
Трябва ли да виждаш, за да правиш? Не, може и да си сляп. Но тогава не знаеш какво си насътворил с времето. А когато виждаш, трябва ли да правиш? Понякога тогава правенето се случва без твоето дейно участие.. Ти участваш в нещото, което се прави самичко

Огънят на истината
Една семпла житейска история за дълбочината на истината, която те изгаря, но в същото време те топли, и повърхността на изкуствения огън, който омайва със студените си светлинни ефекти

Призми
Какво ако душата си играе, сменяйки различни призми пред очите си, за вижда света под различен ъгъл?

Приказка за огледалата
Приказка за едни огледалца, които се раждат чисти насред други, които вече са прашлясали и по тази причина, волю-неволю, запрашават и останалите. Всяка прашинка представлява някакъв възглед  за това, какъв трябва да бъдеш, т.е. невиждане или отричане на онова, което си. Но до какво води това? И могат ли огромните засъхнали буци кал да се разчупят и свлекат от гърба ти?

Пъзел-пролуки
Какво ако душата може да види хоризонта и себе си, само когато е разтоварена от всичко излишно и се остави са заеме собствената си форма, която й е присъща?

Свят на граници и Обич
Какво ако всички сме едно и това едно е съставено предимно от обич, която се е разделила на части и е създала свои противоположности, за да може да се движи, опознавайки всичкото?

Среща със смъртта
Какво се случва, когато апатичният ти живот, в който си се предал на мисълта, че всичко е безсмислено, бива разтърсен от най-страшното нещо?

Стената
Когато невидима и непреодолима стена се издига в отношенията ни, единственото, което можем да направим след като я забележим, е да чакаме да падне..

Уморените ангели
Уморените ангели са онези, които са спрели да летят, за да могат да мислят, да материализират и да изживяват после онова, което са насътворили в материята. Това обаче в един момент става уморително за тях, защото забравят кои са, какво правят и защо го правят

Хищник и бозайник. Хибридното дете
Детето, което е родено от отношенията между хищник и бозайник, е покрито наполовина с грубата агресивна кожа на единия и нежните уплашени жлези на другия, но отвътре е непокътнат ангел, който ще се роди за втори път от самото себе си, в цикълът от сезони, които ще обновят кожата му


Част III. Светлината е вече там

СЛЕДАТА НА СВЕТЛИНАТА
Светлината оставя следи и когато изчезне, можем да се ориентираме по тях..

Алиса в страната на уравненията
Алиса този път е на друго причудливо място, където загадките я следват по петите. Дали ще успее да разгадае онова, което изглежда като препятствие и нещо, което не иска в живота си?

Домът на охлюва
Нашият охлюв е роден с дом на гърба си. Но той го изоставя, за да се скита гол по света. Какво търси? Може би точно онова, което вече има, но не знае? Ще се върне ли в стария си дом, за да го види с нови очи?

Планетата на хармонията
Ако досега жизнената посока е била липсата на каквато и да било хармония, дали това не е само увод към последващата съзнателност за хармонията, която всъщност управлява живота?

Заземеният и извисеният
Определена група от хора на планетата се грижат за възможността хората да имат корени и криле. Нито едните обаче, нито другите го знаят, защото всички живеят сякаш всичко е обикновено и даденост

Звездите в теб
Онова, което е отпечатано на небето е същото, което става в душата. Звездният прах посочва пътя на душите

Райската градина
За един градинар, който с любов се грижи за градината си и един друг, който иска да забогатее от градината си

Сянката на слънцето
Свят, който хвърля сенки е нецял. Разпознаеш ли кой хвърля сянката, идва целостта. Ако слънцето свети навътре, образува кръг, който свети и топли на всички посоки - колкото по-силно вътре, толкова по-далеч. Ако търси нещо навън, и спре да поддържа огъня вътре, би започнало да гасне, а нещото навън току-виж изгоряло от жарките му копнеещи лъчи

Танцът на духа и душата
Духът-Свобода и Душата-Любов са разделени и болезнено се търсят цял живот. Понякога пътищата им се пресичат и нещо проблясва в живота им, но някаква тайнствена сила отново ги раздалечава - като че ли всеки има свой път да измине самостоятелно преди да се обединят, раждайки нещо ново

Утробата на душата
Душата си избира тяло, в което да се развива и което да я защитава от суровия свят. В един момент обаче тя е готова да се роди и да пази тялото, внасяйки светлината сред света

Целостта на ябълката
Какво е да си цял и защо си бил разделен?

Църквата и вещиците
Защо е скрита истината, при това, често точно там, където всеки ще отвърне глава? И най-не се намира точно там, накъдето всички гледат и ръкопляскат..

КРАЯТ /на значенията/
Ще намери ли истинската реалност един неспирен ум, който обича да съчинява истории?

Звездното цвете /защото всеки край е начало/
Има ли звездни цветя на Земята? Как биха били приети те от местните обитатели? И кому е нужно всичко това?


Послеслов: ЖИВ Е ТОЙ, ЖИВ Е

/Благодарности/

Поръчка

събота, 2 април 2016 г.

Раят зад страха или Как да тренираме вътрешния си дракон




Чували сме, че всичко, което искаме, всичките ни мечти, се намират зад бариерата от страх в нашето същество. Този страх обаче е толкова мутирал от нашето неразбиране какво се крие зад него, че изглежда като Дракон. Но този Дракон не е просто страх. Той представлява нашата вътрешна и неоползотворена съзнателно Сила. Когато тя не е правилно насочена, се обръща срещу нас. Ние самите го позволяваме в несъзнанието си. Затова е нужно да тренираме вътрешния си Дракон. Това е тренировка на Духа. Която винаги трябва да върви ръка за ръка с развитие на Душата, за да не отлетим твърде много, а и за да заземим духовната енергия в материален план тук, на Земята. Това ще отвори вратите на Рая за нас, а и не само за нас. И е наше рожденно право. Правото на един Създател. Правото, което сам си е взел. И в същото време представлява отговорност към природата, и неин великолепен дар за нас. Защото всичко е взаимосвързано.

Затова ако се чувствате вътрешно притиснати от страх, тревожност или каквото и да е неприятно хронично състояние, което ви пречи да летите, а вътрешно подозирате, че го можете, настоящите занятия са точно за вас. С тяхна помощ ще опознаете себе си по-добре, при това по приятен начин, и ще се научите да управлявате потоците енергия в себе си, които се развиват пред очите ви под формата на вашите мисли, емоции и телесни усещания.

Вътрешният ви Дракон е вашата вътрешна сила, ин и ян, плюса и минуса, всичко в Едно. Когато тя е разединена и когато нямаме никаква тренировка над духа си, ние се плашим от нея и него, и така отдаваме силата си за неща, които ако не ни вредят (в най-лошия случай), то не разкриват и вълшебството на автентичния живот, който ни чака, когато живеем от центъра си (в най-добрия). Когато започнем да се опознаваме и да тренираме духа си, ние се обединяваме вътрешно със спойката на любовта, и силата е с нас. Само така душата ни се чувства спокойна да се отпусне и да се разгърне в приключението, което предприема заедно със своя божествен дракон.

Затова ако сте заседнали в бариерата от страх, ако се борите, напъвате, ако развивате излишно волята си, или пък се потискате и подскачате от най-малкия шум на листо, ако бягате и не приемате нищо от това, при нас ще намерите начини как да я прекосите, знаейки какво правите. Развивайки съзнанието си, присъствието си, а редом с това и любовта. Ние се нуждаем от всичките си емоции. Те не са случайно там. А вътрешният ни дракон е най-големият ни съюзник, когато знаем как да го управляваме.

Ако желаете да откриете красотата на собственото си пребиваване, заповядайте, за да летим заедно.

Водещи:  
Елена Шахънска, креативен консултант по личностно осъзнаване и хармонизиране, и автор на книгите “Как да намерим себе си” (2009), “Раят зад страха” (2012) и “Хармония отвъд ума” (2014).
Росица Стакева, консултант по благополучие и сертифициран констелатор, обучаван във Франция лично от Идрис Ладор; специалист по Енергийна Психология и Аюрведа, и член на Френската Федерация по Психогенеалогия.

За контакти и заявка за участие: 0876 004 708, office@oya.bg и на Фейсбук страницата на Оя.

Приключението да изживееш истинската си съдба





Ние вярваме, че всеки човек има съдба. Но тя не е просто една сляпа обусловена предопределеност. Не и когато човек живее съзнателно. Тогава той започва да среща своята истинска автентична съдба  - съкровеният път, за който копнеят душата и духът му, и в който личността му разгръща оптималните си параметри. Той го чака скрит, заложен зад сцената, сред която се развиват действията в живота му. Чака да бъде опознат и задействан. Истинската съдба е нужно да бъде задействана чрез опознаването й или чрез опознаването на себе си. Тогава можем да интерпретираме събитията в живота си от съвсем друг ъгъл. А това ни подравнява по нейния невероятен поток, предлагащ необичайни и съвсем неочаквани възможности. Това е голямо приключение.

Човешкото съществувание не е безцелно. То предлага незаменими възможности за нашето развитие и за развитието на нашето съзнание. Такива, каквито в друго измерение не можем да намерим. Затова пътят на човека е заложен още преди да се роди в съответствие с онова, което дълбоко в себе си чувства потребност да развие. И ако съумее да прегърне съдбата си, пред очите му се разкрива истинският й смисъл и насока, които повечето от нас пропускат, когато не са съзнателни. Защото когато човек не развива истинската си съдба, тя умира неоползотворена и онемяла пред действията му.

С настоящите занятия ние ви предлагаме нашата помощ, знания и опит в полза на разкриването на вашия автентичен път, който не познавате добре, но имате желание да опознаете. От една страна ще преразгледаме трудностите и предизвикателствата, които срещате по пътя си и ви изглеждат сякаш ви пречат да продължите напред, за да преоткрием истинското им значение за вас, носещо ви ключ към свободата ви да се дивите и да обичате. Този ключ отключва вашите дух и душа, за да могат да танцуват заедно. От друга страна, ще работим по посока преоткриването и развиването на вашите способности, таланти, силни страни, умения, влечения и страст, с които сте се родили и може би не забелязвате или не им обръщате внимание, приемайки ги за даденост, докато не разберете, че те са неизменно нужна част за вашия път и са ви били дадени съвсем умишлено като дар, който ще ви развие, за да постигнете удовлетворение и пълнота. Стига да го следвате. 

Ще се научите да се ориентирате във вътрешния си свят и да го откривате отпечатан във външния. Ще разберете с колко много смисъл е пълен животът ви. Смисъл, скрит зад завесата на материалната ви действителност, която, колкото и прозаична да изглежда на пръв поглед, всъщност представлява една космическа сцена за изявяване на духа ви.

Автентичната съдба не е очевидна. Нужни са "нови очи", за да се види. Затова от една страна е чисто изкуство да я живееш. А от друга е несравнимо приключение, на което всеки авантюрист би завидял. И ако ви е нужен водач или временен съветник, който да ви помогне да ви просветне/щракне и да си кажете “това е”, то нашите занимания ще се опитат да повдигнат крайчеца на завесата, за да чуете гласа на душата и духа си, които ви чакат, и да намерите смисъла си.

Ако сте готови да погледнете на живота си от ъгъла на игривото, красивото и уникално автентичното, които лежат зад него, нашите занятия са точно за вас.

Водещи: 
Елена Шахънска, лайф коуч и креативен консултант по личностно осъзнаване и хармонизиране, автор на книгите “Как да намерим себе си” (2009), “Раят зад страха” (2012) и “Хармония отвъд ума” (2014).
Росица Стакева, консултант по благополучие и сертифициран констелатор, обучаван във Франция лично от Идрис Ладор; специалист по Енергийна Психология и Аюрведа, и член на Френската Федерация по Психогенеалогия.

За контакти и заявка за участие: 0876 004 708, office@oya.bg и на Фейсбук страницата на Оя.
 

“Чуждата мъдрост не ми принадлежи.
Притежавам само онова, което произлиза от мен.
Затова избирам да живея според самия себе си,
Според това, което казва моят вътрешен глас,
И според това, което ми позволява моята собствена природа.”
Карл Густав Юнг



петък, 10 юли 2015 г.

Хармония отвъд ума, книга


Защото всичко, което наистина си струва – красотата, любовта, творчеството, радостта и вътрешният мир, се раждат отвъд ума...


За краля и кочияша
Душата е кралят, който се вози в каляска, управлявана от ума. На ума, който е кочияш, му е зададена посока от краля – кралят е решил накъде отиват и кочияшът само го превежда да стигнат до там. Кочияшът няма качества на крал, но има важни качества на проправящ път на краля. Всеки е щастлив, когато си е на мястото. Никой не може без другия. Но ако ролите са сменени, никой няма да е щастлив.

Хармонията е естественото състояние на всичко в природата, включително и на нас самите. Чудото е нормалното функциониране на живота, когато не му пречим, поставяйки бариери пред него.

Какво носим в ума си и защо ни пречи да изживяваме хармонията на природата си? Стотици случки и вярвания, които са ни откъснали от нашия естествен баланс и автентичност. Норми на поведение, страхове и изисквания.

Ако намерим куража обаче да опознаем кои сме и да се доверим на сърцето си, балансът ще започне да се възстановява, а с него – и хармонията. Сърцето ни е по-мъдро от ума и знае пътеката.

Следвайте го и бъдете истински, и ще можете един ден, когато се обърнете назад, да сложите ръка на сърце и да кажете: Живях!

от Елена Шахънска

Разгледайте съдържанието тук.
Откъс от книгата можете да прочетете тук
Можете да намерите по книжарниците!
Поръчайте директно през блога вашето копие с автограф от авторката и лично послание. 


Предговор от Орлин Баев:

Елена пише преди всичко от опита си. Дори немалкото прочетени автори, които прозират в текста й, са смлени и прекарани през собствената й преживелищност. А това е единственият истински ценен, автентичен подход към познанието. Ако то не идва от опит, преминал през всяка клетка на тялото и квант на душата ни, си остава пустословна дървена философия, преливане от пустотата на компенсаторната интелектуализация, „пазеща“ от страхове, към празнотата на мисленето за мисленето, лишено от актуална приложимост в това житие-битие такова, каквото е. Цялата книга е пронизана от мъдростта на пулсиращото в ритъма на Живота сърце. Сърцевина, център, от позицията на който живеейки, знаеш, че просто правиш път на закони, принципи и любомъдра истинност, които далеч надхвърлят и най-смелите представи на съвременните технологизирани, но отдалечени от Себе си човечество и наука. Познавам стила на писане на Елена, през собствения си житейски път… Когато основният център на съзнателността е пренесен в интуицията, в състояние на медитативна разтвореност и его-притихналост, тогава понятийната, лингвистична структура на ума, се явява единствено преводач на вдъхновената свързаност с мъдростта на познание, пред което малката механична логика представлява тревичка пред евкалипт... Книгата на Елена е психотерапевтична в истинския смисъл на думата. Тя гали и лекува душата с фундаменталните принципи на Битието, за които говори красиво и изчерпателно, но и с множеството практически насоки към себепознание и самопомощ, които практикувани в контекста на такава всеобемаща философска база, придобиват един особено силен и проникновено променящ смисъл.

Ели обстойно се спира на бинарността на битието, в което сме потопени. Двойнственост, тласкаща ни от една към друга крайност, докато не се научим да сърфираме по вълната на вдъхновението си. Тогава съзнателно избираме житейските си сценарии и творим филма на живота си от недуалната позиция на духа си. Макар и да продължаваме да се люшкаме в менталните, емоционални, социални и поведенчески „махала“, го правим като социална роля, докато със силата на осъзнатото си намерение решаваме доколко да следваме дадена социална сугестия или отпускайки се в центъра си, съ-творяваме реалността си, сътрудничейки на Бога извътре си. А кои сме ние, ако не част от тази божественост?! Когато знаем, че зад гнева стои страх и болка, можем да прегърнем тревожността и така да стопим и гнева. Когато осъзнаваме, че зад страстта стои неудовлетворена празнина, тогава отпускайки се спокойно в тази емоционална „дупка“, наблюдаваме как тя естествено се изпълва с любяща самостойност. Тогава зависимостта от болезненото желание и неговите обекти, били те храна, алкохол, хора от другия пол и т.н., отпада естествено. Когато спрем да се стремим на всяка цена към удоволствието и бягаме от болката, разбираме че и двете са продукт на махалото на илюзията на двойнствеността. Тогава имаме силата, обръщайки се лице в лице с болката, страха, тъгата и вината си, да извлечем уроците, които те ни носят и да намерим баланса си…

Елена предоставя на вниманието на читателя толкова обширен преглед на основни дихотомии и смисъла, изплуващ в разширяващото се съзнание при трансформирането им, че книгата й успешно може да служи за учебник по екзистенциална философия, теоретична, но и приложна психология на самопознанието.

В книгата си Ели споделя и множество чисто практични насоки за преодоляване на страха, вината, гнева, тъгата, ревността, за пренаписване на житейската история и препрограмиране на маладаптивните характерови програми. Смея да кажа, че това четиво е подходящо както за широк кръг читатели, търсещи отговори на основните житейски въпроси, така и за студенти и преподаватели по социални и поведенчески науки  - философия, психология и др. Книгата може да послужи и на много колеги – психотерапевти, не толкова като допир до психотерапевтична методология, колкото до една по-цялостна идейна и пълна с разбиране понятийна база, на фона на която лекуването на душата придобива качествено наситен с мъдрост смисъл и цел. Препоръчвам текста на Елена Шахънска на всеки евентуален ползвател на психотерапевтична помощ, като чудесно помощно средство за себепознание и създаване на психоемоционална нагласа на себеприемане и себеразбиране. Ели не е професионален психолог, но с ръка на сърцето мога да заявя, че думите й синхронират звънко с психологията на целокупния живот! Посланията са представени на разговорно-популярен език, което ги прави още по-ценни и естествено достигащи до целевата група на книгата – всеки човек, търсещ разширяване на съзнанието си.

От сърце пожелавам на авторката резонанс с Любовта, Мъдростта и Истината!

Орлин Баев, психолог – психотерапевт
Февруари, 2014г., София


сряда, 10 юни 2015 г.

РАЯТ ЗАД СТРАХА, книга

как да се справим с действителността и със себе си,
да преодолеем тревожното си разстройство
и да преоткрием истинската си същност и радостта
от Елена Шахънска



Практически курс за самопомощ, разкриващ начини за:
- преодоляване на паническото разстройство,
- овладяване на тревожността, страха и напрежението,
- изчистване на стари модели,
- възстановяване на баланса,
- намиране на себе си


Откъс от книгата можете да прочетете тук.
Начини за поръчка на книгата можете да намерите тук


Елена Шахънска е създател и главен редактор на първото списание за личностно развитие в България – SELF-HELP, консултант, автор и водещ. “Раят зад страха” е авторска система за работа със себе си, изградена на базата на личен опит, интуитивни прозрения, наблюдения, психологически материали, духовни практики и научни изследвания. 

Преди да се е стигнало до употреба на лекарства и скъпи дългогодишни терапии, човек може да направи много, за да се погрижи за душата, тялото и емоциите си. Неразбирането на живота, липсата на адекватно възпитание, образование и ценности са все предпоставки за вътрешни конфликти и ситуации, тълкувани като нерешими. Настоящата книга предлага множество техники и подходи, чрез които всеки може да открие:

Как функционира душата ни?
Кои са фундаменталните принципи на живота?
Кой съм аз?
Накъде вървя? 

Полезна за : 
- Хора с тревожни разстройства. Работещи върху себе си. Търсещи личности. Желаещи да живеят по-добре. Хора с отворени възприятия.
- Професионалисти в сферата на психологията. Терапевти. Консултанти по личностно развитие.

Включва линк за изтегляне на медитации, дихателни практики и физически упражнения.

Овладяването на страха е първата крачка от работата със себе си. То е свързано с подравняването по природните закони. Всеки дълбоко в себе си, ги знае, изпод пластовете, усвоени отвън, модели на мислене. Така нареченото “его”, което създава страха, е просто идентификация, филтър пред пътя на природата ни. Идентификация, която съществува, докато не я осъзнаем. Сърцето ни винаги ни посочва как. И ако се научим да го слушаме, то започва да ни извежда на път, случващ се с лекота и удовлетворение. Вътрешния ни пейзаж се пренарежда. Озоваваме се в Рая.
Елена Шахънска

Тази книга е една от малкото, която поставя правилните ударения в есето на жизнения ни опит. Чрез нея всеки от нас, който се чувства достатъчно осъзнат и себеотговорен, може да направи решителни крачки към своето трайно здраве, добро самочувствие и творческа изява. Защото зад страха наистина е царството на Вътрешния Рай...”
д-р Димитър Пашкулев, интегрална природна медицина

В практиката си като психолог, отворен към всички останали работещи системи, предлагащи ни конкретни стъпки, които да разрешават вътрешните ни конфликти, избиващи във външни ситуации, мога да определя настоящата книга с три думи: Цялостна. Смислена. Полезна.
Алексей Бъчев, психолог

Книгата е безспорно явление. Дълбоко преживяна, изключително интелигентна и полезна, проникнала в най-сложните трансформации на човешкия дух и психика, с достъпен, но изискан, културен и красив език.
Искра Банкова, медиен експерт и коуч